Urmărind un vis, folosind diverse metode, femeile uită că există remedii populare pentru pierderea în greutate care sunt foarte eficiente acasă. Ei și-au pus corpurile sub presiune puternică. Pentru că diverse metode moderne, precum dietele stricte sau chiar luarea de pastile de slăbit thailandeze perturbă uneori activitatea tuturor organelor interne.
Daca vrei un raspuns rapid. Acest lucru ajută la pierderea în greutate din remediile populare: stevia - ca înlocuitor al zahărului, angelica - pentru a reduce pofta de mâncare. Alții sunt colagogi, diuretice, laxative și tranchilizante. Adică, remediile populare pentru pierderea în greutate sunt, de fapt, medicamente cu acțiune indirectă.
Avantajele și dezavantajele rețetelor populare
Rețetele populare pentru pierderea eficientă în greutate, spre deosebire de medicamente, constau din ingrediente create de natură însăși. Când sunt folosite corect, pot arde kilogramele în plus fără a dăuna sănătății. Tabelul 1 prezintă caracteristicile pozitive și negative ale fondurilor surse populare.
| avantaje | minusuri |
|---|---|
| Nu este inferior ca eficiență față de arzătoarele de grăsime atunci când sunt utilizate corect | Timp lung de aplicare |
| Au proprietăți vindecătoare | A nu se utiliza dacă este alergic la oricare dintre ingrediente |
| Nu interferați cu activitatea organelor interne | Proces de gătit de rutină |
| Îmbunătățiți digestia | |
| Rezultat de lungă durată |
Remedii populare eficiente pentru pierderea în greutate la domiciliu au fost colectate din cele mai vechi timpuri și multe s-au acumulat de-a lungul secolelor.
Decocturi și infuzii pentru o silueta zveltă
Omenirea colecționează din cele mai vechi timpuri. De-a lungul timpului, oamenii au învățat să înțeleagă proprietățile fiecărei plante și să o folosească în propriile lor scopuri. Când pregătiți remedii populare pentru pierderea în greutate, trebuie să cunoașteți punctele specifice:
- Ierburile care au stat de doi sau mai mulți ani nu trebuie consumate sub formă de băuturi. Când cumpărați ierburi de bucătărie care ajută la găsirea formelor frumoase, trebuie să acordați atenție calității produsului. Dacă adunați singur ierburi, nu păstrați totul într-un singur bol. Așezați separat florile, rădăcinile, frunzele și fructele.
- Vasul în care ierburile sunt gătite și conservate are o mare influență. Acest lucru este posibil numai cu vase din ceramică, sticlă și email. Taxele pot fi lăsate pe „foc" câteva minute pentru a nu-și pierde proprietățile. Pentru cel mai bun efect, nu ar trebui să vă aprovizionați cu un decoct sau tinctură pentru viitor. Proaspăt este întotdeauna mai bun.
- Este necesar să se respecte cu strictețe doza și regularitatea utilizării remediilor populare.
Categoriile de plante în funcție de efectele funcționale
Ceaiurile și decocturile pot conține atât o monocultură, cât și o întreagă colecție de remedii pe bază de plante. Ingredientele pentru aceste ceaiuri se împart în mai multe categorii.
laxativ
Acestea includ urzică, coajă de cătină, lemn dulce, senna, anason, cătină, trifoi. Aceste remedii populare eficiente pentru pierderea în greutate promovează motilitatea intestinală, curăță organismul de toxinele acumulate și stimulează metabolismul.
Nu este recomandat să le folosiți pentru o perioadă lungă de timp, altfel beriberi, deshidratare și constipație sunt posibile, deoarece intestinele au uitat să funcționeze independent fără stimulare.
Diuretic
Această categorie include brusturele, ursul, pătlaginul, mușețelul, cicoarea etc. Datorită proprietății plantelor medicinale de a elimina excesul de lichid din spațiul intercelular, greutatea corporală începe să scadă.
Nici măcar utilizarea pe termen lung nu este posibilă din cauza pierderii de lichide, a sarcinii excesive de muncă asupra rinichilor, a posibilei diaree și slăbiciune.
Reduce senzația de foame
Dacă problema ta este dorința constantă de a mânca, folosește Angelika, alge marine. Senzația de foame este atenuată, mănânci mai puțin și slăbești.
colagog
Astfel de produse pentru animale sălbatice îmbunătățesc oxidarea lipidelor, care contribuie, de asemenea, la descompunerea celulelor adipoase. Această categorie include mătase de porumb, tansy, păpădie, nemuritoare, ciulin de lapte, volodushka și arpaș.
Ceaiurile din plante stabilizează secreția biliară și utilizarea acesteia. Folosit în tratamentul vezicii biliare și ficatului.
tranchilizante
Remediile tradiționale au un efect calmant. Folosit în cazurile în care creșterea în greutate a apărut din cauza stresului, depresiei și consumului de rădăcină de ghimbir ca soluție la probleme.
Mai jos sunt câteva rețete pentru pierderea eficientă în greutate acasă.
retete pe baza de plante
- Bulion pe fructe de soc. Luați 1 lingură. o lingură de inflorescențe de soc negru, se toarnă un pahar cu apă și se pune într-o baie de apă timp de 10-15 minute. Apoi se scot și insistă o jumătate de oră. Apoi se filtrează și se ia 1 lingură de 2 ori pe zi înainte de mese.
- decoct de păpădie. Nu sunt necesare flori, ci doar rădăcini. Măcinam rădăcina uscată și turnăm 15 g din masa rezultată cu 1 litru de apă clocotită, după care o ținem într-o baie de apă timp de aproximativ 15 minute. Dezavantajul acestui remediu este o tinctură lungă - 3 ore, dar datorită proprietăților sale curative, păpădia îmbunătățește digestia.
- Tinctură pe bază de stevia. Dacă nu vă puteți imagina viața fără dulciuri, stevia este un înlocuitor excelent pentru zahăr. Această plantă are un gust dulce, dar nu are un conținut ridicat de calorii. Pentru ceai luăm 20 g de frunze uscate, turnăm apă clocotită și așteptăm 12 ore. Infuzia este gata.
- Decoctul cu catina. Vom bea pe coaja de cătină, deoarece fructul său este otrăvitor. Măcinam coaja cu o râșniță de cafea sau manual, apoi turnăm o linguriță din pulberea rezultată în 2/3 căni de apă clocotită. După o jumătate de oră bulionul va fi gata. Aplicați noaptea timp de o lună.
- Infuzie cu tei si cirese. Are functie de curatare. Bea pentru beneficii gastrointestinale. Sunătoarea, frunzele de cireș, ciulinul și florile de tei se iau în proporție de 1: 1: 1: 2. Amestecăm totul și luăm 1 lingură. l masa. Completați cu apă clocotită, insistați 12 ore și beți 1 pahar pe zi, împărțit în 3 prize (la jumătate de oră după masă).
- băutură de sunătoare. Rețeta ajută la curățarea organismului, accelerează metabolismul. Sunătoarea este un excelent inhibitor al poftei de mâncare. Într-un amestec de 40 g sunătoare plus 20 g alge cytoseira se adaugă o jumătate de litru de apă și se fierbe 30 de minute la foc mic. Vom insista încă o oră mai târziu. Nu beți mai mult de 500-600 ml pe zi, împărțiți anterior în trei doze.
- Un bulion făcut din tulpini de porumb. Ingrediente: 15 g cicatrici, un pahar cu apa clocotita. Acasă, combinăm componentele produsului de slăbit și îl ținem într-o baie de apă timp de 20 de minute. Se strecoară și se consumă 3 linguri. lingura inainte de masa.
- O băutură din colecție. Compoziția include 15 g de semințe de fenicul și aceeași cantitate de rădăcină de păpădie. Adăugați 60 g de cătină și 1 lingură la amestec. l. Mentă. Toate acestea se toarnă cu 1, 5 litri de apă clocotită. Luați dimineața cu 20 de minute înainte de mese.
- Tinctura de chimen. Pentru o jumătate de litru de apă clocotită, folosiți 1 lingură de chimen. Stăm într-un loc cald. Se strecoară, se împarte lichidul rezultat în 4 doze.
- Se bea pe coltsfoot cu adaos de mesteacăn. Combinați o frunză de mur (100 g) și mesteacăn (20 g), coltsfoot (20 g). Se toarnă apă clocotită și se bea dimineața pentru a reduce foamea.
- Ceai de ghimbir. Rețeta este foarte simplă. Se macină rădăcina de ghimbir și se toarnă 2 litri de apă clocotită. După o jumătate de oră, ceaiul este gata de băut. bea timp de 30 de minute. Înainte de masă.
- Ceai verde. Accelerează procesele metabolice. Se beau 4 căni după masă pe tot parcursul zilei. Acest lucru previne depunerea alimentelor consumate în grăsime.
Un alt punct demn de menționat este oțetul de mere. Se dilueaza o lingurita intr-un pahar cu apa si se bea de 2-3 ori pe zi cu 30-40 de minute inainte de masa. Dacă nu vă place gustul, puteți adăuga o sursă naturală de zahăr - miere.
Oțetul este contraindicat persoanelor cu boli ale tractului gastro-intestinal.
Acest produs ieftin este un instrument eficient de slăbit acasă.
Decocturi pe bază de cereale, semințe și fructe
bulion de fulgi de ovaz
Ovăzul promovează pierderea în greutate. Acest lucru a fost dovedit de multe femei admiratoare. Un produs ieftin este folosit pentru a satisface senzația de foame.
Ingrediente:
- 1 litru de apă;
- 2 cesti de cereale.
Se toarnă fulgi de ovăz în apă și se lasă să se umfle timp de 12 ore. Se pune mai târziu, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 1, 5 ore. Se ia de pe foc, dupa ce amestecul s-a racit, se da la frigider. Beți 0, 5 căni înainte de masă.
Kissel de semințe de in
Pentru a-l pregăti este foarte simplu: în 1 litru de apă la o temperatură de 90 de grade se toarnă 2 linguri. linguri de semințe și așteptați 2 ore. Luați 0, 5 căni cu 1 oră înainte de masă de 2 ori pe zi.
Baia - remediul popular original pentru pierderea în greutate
Rețetele pentru pierderea eficientă în greutate acasă nu sunt doar despre consumul de produse speciale. Baia are, de asemenea, un efect puternic. Procedurile de baie sunt o distracție plăcută și o procedură utilă. Datorită băii puteți:
- îndepărtați rapid câțiva cm prin îndepărtarea lichidului din spațiul intercelular;
- îmbunătățește circulația sângelui;
- Îndepărtați celulita cu mătură.
Dacă a fost vorba de a pierde urgent câteva kilograme, atunci baia trebuie făcută toată ziua. Aceasta este poate cea mai eficientă rețetă pentru a pierde în greutate. Nu mâncați înainte de a merge la baie. Este permis să bei sucuri de roșii și mere, ceai verde. Trebuie să aburiți 3-4 seturi cu pauze pentru a răci corpul. Pentru a face acest lucru, așezați-vă și nu turnați apă rece asupra dvs. După proceduri, mâncați pui cu legume.
Deci, puteți pierde 2 până la 4 kg.
baie
Aceasta este o rețetă populară eficientă pentru pierderea în greutate sub formă de băi care reduc pofta de mâncare și accelerează metabolismul. Ele ajută nu numai să slăbești, ci și să te relaxezi după o zi grea.
- băi de plante:
- Baie cu coltsfoot. O astfel de baie ajută și la eliminarea toxinelor, la îmbunătățirea stării pielii și la curățarea porilor.
- Mix de frunze de mesteacăn, pătlagină și oregano. Proprietatea acestor plante este de a elimina excesul de apă din organism. Vizitați un alergolog înainte de utilizare. Astfel de băi îmbunătățesc textura părului și a pielii.
- Comoară. Un instrument eficient pentru restabilirea proceselor metabolice și a sistemului nervos central, îmbunătățirea sistemului cardiovascular și curățarea organismului de toxine.
- Ulei. Adăugați câteva linguri de ulei de măsline în apă. Mai mult cosmetic decât pierderea în greutate. Hidratează pielea, care este mai bine restaurată după întindere.
Recomandări suplimentare
Când urmați o dietă, trebuie să aranjați o zi de post o dată pe săptămână, ținând cont de rețete eficiente pentru pierderea în greutate. Organismul este astfel curățat de toxine și sistemul digestiv se odihnește. Kefirul, merele sau salatele de legume (pana la 1, 5 kg) sunt bune pentru a calma organismul.
Beneficiile pentru sănătate ale apei pure. Pentru a pierde în greutate, este important să urmați regimul de băut. Se crede că cel puțin 1, 5-2 litri de apă ar trebui să intre în organism în timpul zilei. Acest lucru accelerează procesele metabolice și îmbunătățește starea pielii.
Modul de repaus nu este mai puțin important dacă doriți să păstrați parametrii estimați. Cantitatea de somn nu trebuie să fie mai mică de 8 ore, altfel organismul care nu a dormit suficient semnalează o lipsă de somn cu o senzație frecventă de foame.
Concluzie
Remediile populare pentru pierderea în greutate sunt eficiente. Dar trebuie să le folosești cu înțelepciune. Este necesar un sfat medical înainte de utilizare.
Nu ar trebui să vă așteptați la o scădere rapidă în greutate, deoarece kilogramele scăzute în scurt timp se vor întoarce rapid la stăpânul lor. Ai răbdare și în curând reflecția te va surprinde plăcut.